2005年01月28日

ダイエット開始から3週間

今日でダイエットを始めてから3週間。なんと2週間目の終わりから少し増えてしまいました。+200g。理由は多分昨日のお昼食べ過ぎた(しかも塩分の多いイタリアン)こと、それから今体重の減りにくい周期にきていること、、だと思います。多分水分でカラダがむくんでいるのでしょう。。また体重が落ち始める時が来ると思うのでめげずに続けます〜。
今月の終わりまでに-3キロという目標はかなり厳しくなってきましたが来月2キロ減らして追いつけばいいや!と思っています。3月の終わりまでに-5キロが最終目標。がんばります♪
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2005年01月20日

ダイエット開始から2週間

ダイエットを始めて今日でちょうど二週間。体重はマイナス2.4キロとなかなか順調です!1月の終わりまでは10日あるので目標の3キロ減はなんとか達成できるかな〜とちょっと希望が見えてきました。ほんとはかなり自信がなかったのだけど、、豆乳バナナダイエット、意外に効果があってうれしい!
このドリンクが甘いからか、甘いものに対する要求がほとんどなくなったのも驚きです。
posted by popo at 22:50| Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

豆乳のコーヒークリーマー

silkcreamer.gif1週間前から毎朝飲んでいるスタバのコーヒーに入れるクリーマーをソイベース(豆乳ベース)に変えました。前は「え〜、豆乳なんて。。せっかくのコーヒーがまずくなるんじゃ、、」なんて試す気にもならなかったのですが、これがぜーんぜん平気!!私が豆乳の味に少しずつ慣れてきたからなのかも知れませんが、言われないと豆乳クリーマーだなんてわからないくらい。試してみるものですね〜。ちなみにオーガニックのものを使っています。

この豆乳クリーマー、生クリーム代わりにして料理にもつかえるのでは?と思うので近いうちに試してみたいと思っています。例えばクリームパスタを作る時に生クリームの代わりに使う、、というように。

ダンナと息子には内緒で代用してみて反応を見るつもり。最初に豆乳だといってしまうとダンナはすぐ固定観念を持って「おいしくない」とか言いそうなので。(笑)結果がどうでるかちょっと楽しみ。
posted by popo at 00:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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